【ミニマリストのスキンケア】2023秋ノーファンデになりたい

こんにちは、Azです！

今日は最近私が美肌になるために
やって良かったことをシェアしたい
と思います！

今年中にノーファンデになりたくて
自分が気分よくノーファンデに
移行できるために
美肌計画を練っておりまして笑

自信を持ってノーファンデになるべく
まずは地肌のキレイにしよう作戦で
1番最初に始めたこと、

①お湯ではなく、水で洗うようにした

→できる限り低い温度にすることによって
皮脂が必要以上に流れてしまうのを
防ぐために試してみました！

結果は大成功で、
乾燥しにくくなったので
保湿もほんのちょっとで
ほぼ不要になりました♡

②石けんを使うのを辞めてみた

→私はニキビができやすく
ここ半年皮膚科にお世話になってて
ディフェリンゲルなどニキビ治療を
していました。
すごく改善したし良かったんだけど
どうしても1つ2つポツポツと
繰り返しできてしまうニキビに
嫌気がさして笑

もしかして肌の菌を
必要以上に攻撃してるかも？
常在菌の邪魔をしない方が
逆に回復するかもしれないな？
と思って、
菌を殺さないようにするために
石鹸を辞めてみたのです。

ちなみに
ここに至るまでのスキンケアは

・クレンジングなし
・石けんでメイクを落とし
・保湿は　
・2、3日おきにディフェリンゲル
・できてしまったニキビには

というかなりのシンプルケアでは
あったんですけれど

ずっと気になっていた肌断食を
夏になったし今なら乾燥気にせず
できるんじゃないかと
チャレンジしてみようというのも
きっかけでした☻

気になる人はこちらの本読んでみてね▼
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法
美肌には化粧水もクリームも必要ありません
著者：宇津木龍一

ただ、
石けん落ち日焼け止め下地とファンデは
使っていてまだ辞められないのと
（まだお肌にシミやそばかすがあるので
ピコトーニングが終わったら辞めたい♡）

私がオンラインレッスン限定で教えている
フェイスコンディショニングは
（顔の筋肉を整えるゆるトレ）
絶対にやりたいので

肌を擦らずに済んで
低刺激で顔に万が一残っても大丈夫な
このシルクシャンプー（全身用）を使って
フェイスコンディショニングやることによって
化粧を落としている感じです💆‍♀️

これで顔全体は基本的に落ちているし
アイメイクは綿棒とワセリンで落とす。
多少肌に残っても私の肌は割と頑丈なので笑
特に問題なしです♡

石けんなしにしたら
すごく調子がいい！
肌のキメが整ってきましたよ♡

そして
ニキビの治りが早くなった！！
えっ今までの薬はなんだったの笑

ひとまずお医者さん、お薬さん
今までありがとう♡また会う日まで👋笑
になれたことがすっごい嬉しい！！

もちろん、
いきなり全てを辞めるのではなく
使用する薬の量を徐々に減らして
また困ったら相談に行きます☻
ビタミンA系は
アンチエイジングに効果あるし
これから使うことはあると思います🌱

それにしても
やっぱり菌と仲良くするのは
お肌も腸も大事なようですね👼

③フェイスコンディショニングを
毎日やってみた♡

このフェイスコンディショニングは
オンラインレッスン限定で教えているのですが
コンディショニングを教えてる身として
これは超絶お勧めしたいぃいいい！！
美肌になりたきゃ
高級化粧品使う前にやって欲しい
筋肉を整えるゆるトレです！
顔も筋肉がたくさんありますからね♡

詳細はこちら▶︎フェイスコンディショニング

私はこの
フェイスコンディショニングのおかげで
顔のたるみや眉間のシワがなくなって
肌がピンッと張ってツヤツヤになりました☺️💛

毛穴の状態も改善してきてます！
超嬉しい♡

フェイスコンディショニングは
本当に本当におすすめ！！！！
ボトックス入れた？ってくらい
肌にハリが出るし、

脳に顔の筋肉の動きを記憶させるわけなので
半自動的にたるみにくい顔になるのです😏

実際にお会いする方は
私のおでこや首を見てみてください♡
シワないですから♡

70代の母も特に目元のケアを
毎日コツコツやるようになったら

涙袋が出てきて
目元がツヤツヤハリが出てきて
先生の私が1番びっくりしております😂笑

顔も筋肉でできていますので
表情も美しくする美肌ケアな
フェイスコンディショニング、

これからも
鬼ゴリ押ししていこうと思います👹❤️笑

これでかなり肌の状態は
健康になってきたのですが、
美肌に見える前提として
顔にある黒いものはない方が
肌がキレイに見えるんですよね。

ホクロを以前取ったのですが
顔全体のトーンアップにもなったんです。

イメージで言うと
新品の真っ白の紙に、
黒い点が1つあるだけで
その紙が使用済みに見えるのと一緒です☻

それで
すでにできてしまったシミやそばかすは
肌断食やシンプルケアでは取れないので
ここで美容皮膚科の出番！

ノーファンデ計画のスピードアップに
顔全体のトーンアップをしたいので
ピコトーニングを10回することにしました！

ピーリングとイオン導入の回数券が
残ってたので一緒にやるとして、
またキレイになっていくのが楽しみ☺️💛

実はすでに1回やってみたんですが
以前やったフォトRFより痛くなく
※全く痛みがないわけではなく、痛いは痛い笑
ダウンタイムはほぼなかったです！

ピコトーニングは
回数かけて効果を実感するものらしいので
流石に10回やれば何かしら効果あるでしょう笑

また変化があったら報告しますね〜✍️

美肌計画、
着々と進められて嬉しいな♡楽しいな♡

皆さんもキレイになっていく過程、
一緒に楽しんでいきましょ♡

ではでは、また〜👋

Az あず
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