皆さんハロー！Azです☻
今日は、
☑︎やりたいことがわからない
☑︎好きなことがわからない
☑︎無気力、日々がつまんないと感じてる
人にオススメの私の考えをシェアします！
やりたいことがわからなかったり、
どっちに進めば良いのかわからない、
なんだったら無気力だしつまんない
ってことありますよね？
こういう時って、
自分の感覚が鈍りに鈍っている時のことが多くて、
特に、
意味ない、お金にならない、合理的じゃない
という理由で、
本当はやってみたい、食べてみたい、着てみたい
というシンプルな欲求を無視している状態がほとんど。
頭に浮かんだ小さな欲求を無視し続けると
段々としんどくなっていきます。
うーん、、
想像しただけで心も身体も重くなるわ〜☠️笑
もちろん、
自分の未来のために何かをちょっと我慢する、
という選択することも素晴らしいし
バランスを取ろうとしてる自分は
素晴らしいということは忘れないでくださいね＾＾
ポイントは、
☑︎やりたいことがわからない
☑︎好きなことがわからない
☑︎無気力、日々がつまんないと感じてる
という自分をまずは責めない
ちょっと我慢しすぎちゃったよね〜てへ
と自分をよしよし👼したあとは、
そういう状態から
気づいたらひょっとして毎日幸せかも？(*´ｴ｀*)
と自然と変化していくには
どうしたらいいか考えてみましょう🕊
単刀直入にいうと
タイトルにもあるように、
やりたいことがわからない時は
日常の選択を好きなものだけにする
ということです。
よく
『やりたいことをやろう』
『好きなことで生きよう』
って最近はよく言われる良い時代になってきましたが、
決して大きなことに「最初から」手をつけなくて良いんです！
そもそも、
毎日の生活の中で自分が選んでるもの、
それは全部好きなものですか？
私の例をほんの少しシェアすると、、
☑︎見て気分よくなるものだけを見る
朝起きて無意識にTVをつけていませんか？
見ているニュースは本当にあなたにとって重要なニュースですか？
見てて悲しくなったり怒りを覚えるようなニュースは一旦見るのをやめて、
どうせ見るなら自分の好きな芸能人の写真を眺めてニヤニヤするのがよし笑
TVの代わりに好きな音楽聴くのもいいですよね＾＾
私は朝起きて散歩に行くのが好きなんですが、
朝の気持ちいい空気を吸いながら
季節によって表情が変わる緑を眺めたり
かわいいお花を見つける時間が好きで大切にしています☻
せっかく目が見える身体に生まれたのですから、
自分がテンション上がったり
癒されるもの、美しいもの、かわいいものを
視界に入れていきましょ♡
☑︎自分が自分を素敵だなと思えるメイクをしてみる
日によって気分って違うので
どんなメイクをすると気分がいいのか、
むしろ今日メイクするのは気分がいいことなのか自分に聞いて
自分の顔のいいところを見つけながら ※超重要！！
メイクしていく
☑︎毎日1軍の洋服だけ着るようにする
ミニマリストな私は1軍の服しか持ってません笑
どうでもいい男の人より大本命と付き合いたいのと一緒で、
いつもお気に入りを身にまとうと気分いいですよ＾＾
それにお気に入りを楽しんできてる女性ってより素敵さが増すと思ってます👍
☑︎電車ではお気に入りの席、号車に座る
私はめっちゃこだわります！
イライラしてる人や苦手っぽい人が近くにいたら、
態度に出さずにスッと隣の号車へ移動したりしますよ。笑
電車だけでなく、カフェとか何気なく入るお店の席の位置やトイレでさえも笑
自分がいる空間はできるだけ心地よい場所を選んでいます☻
ちなみにトイレはファッション系ビルのトイレが清潔で好きです笑
☑︎食べたいものを好きな量だけ食べる
必ずしもいっぱい食べたいとも限りませんよ☻
金額とか無視して、本当に好きなものだけを口にしてみてください。
意外と満足感を得られて、ジャンキーなものを食べたくなくなったりします。
必ずしも3食食べなくてもいいし、栄養をたくさん取らなきゃと
「足す」ことばかりにとらわれないでくださいね。
ちなみに私は1日1.5〜2食です。
そのうち大体85％以上はヘルシーなもの食べてて、
15％はジャンキーでもなんでも好きなよう食べる感じ。
その日の運動量に合わせて食べる量を増減させてるし、
人と会う時は好きなようになんでも選ぶし、
サラダもフルーツも大好きだし、
たまにポテチもアイスも食べます☻
食べ物は敵ではなく、
大事な体を作ってくれる友達ですよ🤝
自分の心と体と話し合いながら、
好きなものを楽しみながら食べてみてくださいね＾＾
勝手にキレイな体になっていきますよ♡
という感じで、
日常の小さな選択を大切に大切に
自分のためにこだわって選んであげてください☻
その選択に
他人の意見は全く必要じゃないし
許可もいりません。
どうか自分の感覚を大切に😉
そうして、
日常の選択を自分の感覚で選べるようになってくると
自然と※ここ重要！
やりたいことや進みたい道が見えてきます👀✨
だから、
無理して色々動き回ったりしなくていいので、
自然と何かアイデアが降りてきたり、
自然と動きたくなるまでは、
上記の例のように、
日々の選択を丁寧に楽しみながら
選んでみてください＾＾
気分いい日々が送れて、
その結果ご機嫌な情報が舞い込んできますよ👍
ぜひお試しあれ〜！
今日は
やりたいことがわからない時は、日常の選択を好きなものだけにする
というお話でした。
参考になったら嬉しいです😊
ではまた〜！
コメント